Prepara o Corpo Para o Verão e Diz Adeus à Celulite

Prepara o Corpo Para o Verão e Diz Adeus à Celulite

Os dias já começaram a aquecer e os primeiros raios de sol já nos fazem vestir menos roupa e querer bronzear (na varanda, dadas as circunstâncias), verdade? O Verão ainda parece muito longe mas está mesmo aí a espreitar e, por isso, preparamos um artigo com uma das questões que mais nos colocam - a Celulite. Vê abaixo como podes prevenir e tratar e prepara o teu corpo para o Verão!

Primeiro, é importante sabermos o que é a celulite ...

A celulite é a acumulação de tecido adiposo (água e toxinas) em algumas zonas do corpo, formando nódulos de gordura (muito frequente na zona das pernas e nádegas, favorecida pela retenção de líquidos.

E não, não é coisa de "gordinhas". Há várias causas para o aparecimento da celulite.

  • A má circulação sanguínea prejudica a eliminação de toxinas, provocando o efeito de pernas pesadas ou o aparecimento de varizes.
  • Alterações hormonais potenciam a retenção de liquidas e a acumulação de gordura.
  • Um estilo de vida sedentário favorece a aglomeração de gordura e.
  • Uma alimentação pouco cuidada implica uma gestão de calorias superior ao necessário, favorecendo o aparecimento de celulite.

Queres dizer adeus à celulite?

Não existe uma solução milagrosa e, nem sequer definitiva, segundo os especialistas. No entanto, há algumas medidas que permitem prevenir e reduzir o efeito:

  1. Pratica desporto, seja qual for. Adopta uma rotina de 30 minutos de desporto, pode ser uma caminhada, uma corrida, uma aula a teu gosto. O importante é mexer! Fá-los pelo menos 3 vezes por semana. E no teu dia a dia, adopta algumas rotinas saudáveis: opta pelas escadas ao invés do elevador, vai a pé à mercearia, faz pequenas atividades que ajudam a ativar a circulação sanguínea.
  1. Bebe água! Hidratar vai ajudar o corpo por isso, fá-lo mesmo sem sede e acima de tudo, esta é uma tarefa diária.
  1. Adopta uma alimentação saudável: Opta por frutas, verduras, legumes e uma alimentação diversificada.
  1. Aplica produtos anti-celulíticos: Os produtos anti-celulíticos têm como objetivo remodelar e alisar a pele, dependendo da sua fórmula. Aplica-os regularmente com uma massagem ascendente, favorecendo a circulação do sangue. Podes ver aqui os nossos produtos anti-celulíticos.

Quais são os teus cuidados para combater a celulite?

Tem alguma que queira ver esclarecida?

Deixe-nos o seu comentário e aconselhe-se com as nossas Conselheiras de Beleza

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